Tips untuk Menenangkan Batuk Anda

Mengapa Kita Batuk?

Itulah yang Anda lakukan ketika ada sesuatu yang mengganggu tenggorokan Anda, apakah itu debu atau tetesan postnasal. Ini juga membantu membersihkan paru-paru dan tenggorokan. Namun, ini juga dapat menyebabkan peradangan pada sel-sel yang melapisi saluran udara bagian atas. Banyak batuk, seperti pilek dan flu, akan hilang dengan sendirinya. Jika Anda berasal dari kondisi medis yang lebih serius, Anda perlu mengobati penyebabnya. Apa pun alasannya, ada cara untuk merasa lebih baik.

Perawatan di Rumah

Minum banyak cairan — atau gunakan pelembap kabut dingin atau alat penguap — untuk menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan melonggarkan lendir. Minumlah sedikit madu sebelum tidur. Studi menunjukkan makanan manis dapat membantu meredakan batuk. Namun, jangan berikan madu kepada anak di bawah 12 bulan. Anda mungkin ingin mencoba obat bebas yang juga mengandung bahan-bahan yang menenangkan seperti lidah buaya atau mentol.

Anda mungkin ingin mencoba produk alami yang dijual bebas yang mengandung online game aspirin dosis sangat rendah. Ketika diterapkan pada jaringan yang meradang yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas, ini membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan.

Menenangkan Batuk ‘Basah’

Jika sulit mengeluarkan lendir, atau kental, cari obat yang bertuliskan “ekspektoran”. Itu mengendurkan kotoran untuk membantu Anda menyingkirkannya. Jika Anda mengalami post-nasal drip dengan banyak lendir berair, Anda mungkin lebih baik menggunakan obat yang mengeringkan Anda seperti Sudafed (pseudoefedrin). Jika Anda mengalami batuk disertai demam atau sesak napas, hubungi dokter Anda. Juga periksa dengan mereka sebelum Anda menggunakan obat batuk untuk kondisi serius seperti emfisema, pneumonia, bronkitis kronis, atau asma. Dan jangan berikan obat batuk pilek pada anak dibawah 4 tahun.

Menenangkan Batuk ‘Kering’

Anda mungkin terkena pilek atau flu, atau jika Anda menghirup sesuatu yang menjengkelkan seperti debu atau asap. Obat yang mengatakan “penekan” membantu menghentikan keinginan Anda untuk batuk. Selain itu, dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Obat batuk – atau bahkan permen keras – dapat menghentikan rasa gatal di tenggorokan Anda. Jangan memberikan obat tetes kepada anak-anak di bawah 4 tahun.

Obat Batuk dan Anak

Jangan sekali-kali memberikan obat jenis ini kepada anak di bawah 4 tahun, karena dapat menimbulkan efek samping yang serius. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum Anda memberikan produk-produk ini kepada anak-anak usia 4 hingga 6 tahun. Produk-produk ini aman setelah usia 6 tahun. Untuk anak-anak berusia 1 tahun ke atas, cobalah 1/2 hingga 1 sendok teh madu untuk membantu mereka menekan batuknya.